Гормоны, рост и эмоции: как разобраться в буре перемен
Переходный возраст — сложный, но абсолютно нормальный этап развития, когда организм ребенка буквально перестраивается на взрослый лад. В это время тело растет рывками, гормоны активизируются, а настроение может меняться по несколько раз в день. Всё это — часть естественного процесса полового созревания и формирования психоэмоциональной зрелости.
У большинства подростков переходный возраст начинается в период с 9 до 14 лет. Однако точных сроков нет: многое зависит от генетики, образа жизни, питания и даже климата.
резкие перепады настроения;
увеличение груди;
появление волос в подмышках и на лобке;
первая менструация (обычно в 12–13 лет);
белесые выделения из влагалища (бели);
стремительный рост (до 8 см за год);
формирование женственных пропорций тела (широкий таз, округлость бедер).
увеличение яичек и полового члена;
рост волос в интимной зоне, подмышках, на лице;
появление резкого запаха пота и усиленного потоотделения;
изменение голоса — он становится ниже и грубее;
расширение плеч, увеличение мышечной массы;
поллюции (непроизвольные ночные семяизвержения);
скачки роста;
стремление к независимости, эмоциональные всплески.
Если у девочки до 8 лет или у мальчика до 9 лет уже появились признаки полового созревания — это может быть преждевременное половое развитие.
Обратная ситуация — отсутствие признаков у девочки к 13 годам или у мальчика к 14 — может указывать на задержку пубертата. В таких случаях необходима консультация врача-эндокринолога и полное обследование.
За пубертатные изменения отвечают гипоталамус и гипофиз — структуры мозга, которые активируют гормональные процессы.
Гормоны ФСГ и ЛГ запускают работу яичников.
Начинается выработка эстрогенов — женских гормонов, регулирующих менструальный цикл.
Первые месячные могут быть нерегулярными, цикл устанавливается в течение первых двух лет.
Под действием ФСГ в яичках формируются сперматозоиды.
ЛГ стимулирует выработку тестостерона — главного мужского гормона.
Начинает активно развиваться мускулатура, голос «ломается», усиливаются вторичные половые признаки.
Подростки могут вырасти на 5–12 см за год.
Увеличивается масса тела, меняется распределение жира и мышечной ткани.
Часто наблюдается акне и усиление потоотделения из-за активации сальных и потовых желез.
В этот период увеличивается объём легких, растёт сердце. Иногда рост сердца не успевает за сосудами, что может вызвать колебания давления или учащённый пульс — это временно и проходит с возрастом.
Психология подростка: гормоны и поведение
Гормональные скачки влияют не только на тело, но и на психику подростка. Повышенная чувствительность, раздражительность, импульсивность — всё это объясняется перестройкой мозга.
Лимбическая система, отвечающая за эмоции, активна как никогда.
Префронтальная кора, отвечающая за контроль и планирование, ещё не до конца сформирована (завершает развитие к 25 годам).
Подростки стремятся к свободе, но при этом остро реагируют на критику и нуждаются в признании сверстников.
Главное, что могут сделать взрослые — быть рядом. Открытый диалог, уважение к чувствам и телесным изменениям, поддержка без давления — вот что действительно помогает подростку пережить этот этап без чувства одиночества и стыда.
Переходный возраст — это не кризис, а этап взросления. Он временен, но значим. Чем больше понимания и терпения проявят родители, тем легче подростку будет пройти через этот сложный, но важный путь.
Если вам понравился материал — подписывайтесь на блог «Осторожно, пубертат!» и делитесь статьёй с другими родителями.
Источник
Осторожно, пубертат!
Переходный возраст — сложный, но абсолютно нормальный этап развития, когда организм ребенка буквально перестраивается на взрослый лад. В это время тело растет рывками, гормоны активизируются, а настроение может меняться по несколько раз в день. Всё это — часть естественного процесса полового созревания и формирования психоэмоциональной зрелости.
Когда начинается пубертат и как он протекает у девочек и мальчиков
У большинства подростков переходный возраст начинается в период с 9 до 14 лет. Однако точных сроков нет: многое зависит от генетики, образа жизни, питания и даже климата.
Признаки полового созревания у девочек:
резкие перепады настроения; увеличение груди; появление волос в подмышках и на лобке; первая менструация (обычно в 12–13 лет); белесые выделения из влагалища (бели); стремительный рост (до 8 см за год); формирование женственных пропорций тела (широкий таз, округлость бедер). Признаки пубертата у мальчиков:
увеличение яичек и полового члена; рост волос в интимной зоне, подмышках, на лице; появление резкого запаха пота и усиленного потоотделения; изменение голоса — он становится ниже и грубее; расширение плеч, увеличение мышечной массы; поллюции (непроизвольные ночные семяизвержения); скачки роста; стремление к независимости, эмоциональные всплески.
Когда стоит обратиться к врачу
Если у девочки до 8 лет или у мальчика до 9 лет уже появились признаки полового созревания — это может быть преждевременное половое развитие.
Обратная ситуация — отсутствие признаков у девочки к 13 годам или у мальчика к 14 — может указывать на задержку пубертата. В таких случаях необходима консультация врача-эндокринолога и полное обследование.
Что происходит с телом подростка
За пубертатные изменения отвечают гипоталамус и гипофиз — структуры мозга, которые активируют гормональные процессы.
У девочек:
Гормоны ФСГ и ЛГ запускают работу яичников. Начинается выработка эстрогенов — женских гормонов, регулирующих менструальный цикл. Первые месячные могут быть нерегулярными, цикл устанавливается в течение первых двух лет. У мальчиков:
Под действием ФСГ в яичках формируются сперматозоиды. ЛГ стимулирует выработку тестостерона — главного мужского гормона. Начинает активно развиваться мускулатура, голос «ломается», усиливаются вторичные половые признаки.Рост и вес:
Подростки могут вырасти на 5–12 см за год. Увеличивается масса тела, меняется распределение жира и мышечной ткани. Часто наблюдается акне и усиление потоотделения из-за активации сальных и потовых желез.Изменения внутренних органов
В этот период увеличивается объём легких, растёт сердце. Иногда рост сердца не успевает за сосудами, что может вызвать колебания давления или учащённый пульс — это временно и проходит с возрастом.
Психология подростка: гормоны и поведение
Гормональные скачки влияют не только на тело, но и на психику подростка. Повышенная чувствительность, раздражительность, импульсивность — всё это объясняется перестройкой мозга.
Лимбическая система, отвечающая за эмоции, активна как никогда. Префронтальная кора, отвечающая за контроль и планирование, ещё не до конца сформирована (завершает развитие к 25 годам). Подростки стремятся к свободе, но при этом остро реагируют на критику и нуждаются в признании сверстников.
️ Как помочь подростку пережить переходный возраст
Главное, что могут сделать взрослые — быть рядом. Открытый диалог, уважение к чувствам и телесным изменениям, поддержка без давления — вот что действительно помогает подростку пережить этот этап без чувства одиночества и стыда.
Переходный возраст — это не кризис, а этап взросления. Он временен, но значим. Чем больше понимания и терпения проявят родители, тем легче подростку будет пройти через этот сложный, но важный путь.Если вам понравился материал — подписывайтесь на блог «Осторожно, пубертат!» и делитесь статьёй с другими родителями.
Источник
Осторожно, пубертат!