Недавнее содержимое от Бист

Помогите разобраться, как эффективно начать тренировки дома без больших трат? Хочу заняться собой, но бюджет ограничен, а покупать дорогостоящее оборудование пока не готов. Какие есть варианты для Москвы, чтобы не жалеть потом о потраченных средствах? Хочется начать сейчас, чтобы к весне быть в...